AG旗舰厅

面对这样的高温天气

冰饮、冰淇淋、冰西瓜才是正确打开方式

但是

在咱们中国人传统观念里

吃冰的食物可不是一个健康的饮食方式

那么问题来了

它真的不能吃吗？

头痛警告

       很多人一吃冰的食物就会头疼，于是对它敬而远之，还常常劝身边人也要少吃。其实，这种情况并非普遍现象，只是部分人的敏感反应，它还有一个颇为形象的名字——“冰淇淋头疼”。其主要原因是：快速吞咽冰冷食物时，口腔上颚的神经丛会受到强烈刺激，进而导致头部血管急剧收缩后又迅速舒张，最终引发短暂而剧烈的头痛。

肠胃抗议

       除了头痛外，还有一些朋友吃冷的食物后会出现肠胃不适。要知道，冰冷食物骤然落入温暖的胃部，可能会使胃部血管急剧收缩，从而引发胃痛、腹痛。对于肠胃敏感的人群来说，冷刺激还会加速肠道蠕动，进而引发腹泻。如果你本身肠胃功能较弱，那么在吃冰的时候就需要格外小心了。

看到这里

你可能还在纠结

那我到底是能吃还是不能吃呀

其实不同人群

对于冰冷食物的反应和耐受是不同的

如果你没有明显的不适

就可以安心的享受了

但是要注意

可不是让你毫无节制的吃吃喝喝

慢点吃

       不要狼吞虎咽。将冰品含在口中稍微融化、接近体温后再缓缓咽下，以减少身体的刺激。

选对时间

       不要在空腹或刚吃饱时就迫不及待去吃冰，最好在饭后一段时间再吃。

适量吃

       控制一下摄入量，每天一根冰淇淋或一杯冷饮其实就够了，实在不宜再多了。

其实我们要合理看待夏日吃冰的问题

它并非危害健康的洪水猛兽

关键是要把握好分寸

在炎热的天气里，适度享用冰品

既能解暑降温，又能收获快乐

何乐而不为呢？

最后和AG旗舰厅医疗说说

在你们心目中封神的夏日冰品是啥？

仅供参考